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年后的每一天王人在"还债"，有东说念主要我多写减脂餐，有东说念主要我多写快手菜 ...
好好好，知说念了，我们一个一个来
今天先来解决一下最近后台呼声最高的——早餐。
期间和厨艺双双暴躁，觉王人不够睡了，如实是不思早早起床作念早餐
我亦然，责任日早上更欣慰捣饱读点干净、养分、厚味的速食。
雪柜里拿出来加热一下，再配点生果、饮品，5 分钟开饭。
今天这篇，干脆给世界共享一些我我方反复回购的早餐速食，7 款。
有中国胃心爱的糯叽叽，有无须开火的冲调类，还饶恕到了减脂、控糖的一又友。
你们挑个 3-4 款，每天换着作念法、搭配来吃，多睡半小时不香吗 ~
省流版清单送上，点击图片食用� �
1
定制五常玉米
� � 无须解冻，微波炉 3-5 分钟，蒸 / 煮 10-15 分钟
� �39.9 元 /8 根
还有东说念主没吃过我定制的五常玉米吗，我王人夸累了
它蓝本是五常大米的赠品，因为呼声太高逆袭成单品，开团于今已卖出207280 根！
依然太全面了，既有甜玉米的甜，又有糯玉米的糯，皮也够薄够嫩，不费腮帮子。
别的玉米只长 70-90 天，我们的五常玉米，攒足了 110 天佑耐久。
竟然甜到离谱、粘到离谱、厚味到离谱，悉数颠覆了对玉米的印象！
微波炉叮 5 分钟就行，蒸或煮也只需要十来分钟，一丝儿不费时。
价钱很的确，39.9 元 /8 根，每根不到 5 元，更厚味但更低廉，几乎不给别的玉米留活路 ~
这会儿卖的依然秋收的新玉米，品性一朝着落就下架哦，爱吃的一又友不妨多囤。
保质期常温 90 天，冷藏 180 天，冷冻 360 天。
点击图片即可购买� �
2
定制年糕
� � 无须解冻，煮 2-3 分钟
� �19.9 元 / 包，29.9 元 /3 包
天气还没真实热起来，早餐喝一碗年糕汤，够落胃，够褂讪！
煮年糕跟煮面条差未几，世上通盘食材王人不错摆设组合放进去。
荠菜、雪菜、白菜、番茄、笋丝、肉丝、鸡蛋、豆腐……归正它等于个全能搭子。
吃汤年糕像在嚼一块米香味 QQ 糖，嚼完滋溜滑下去，不粘牙不糊嗓子。
* 戳图 get 年糕汤作念法
春天到了，还很符合吃炒年糕，因为多样野菜王人不错配它
我每年春天必吃荠菜春笋炒年糕，软啵啵的年糕能把香气吸个遍，进口是满溢的鲜好意思。
* 戳图 get 荠菜炒年糕作念法
虽然是我我方定制的年糕啦，用料号称豪奢，全用五常稻花香二号米，且是新米！
传统干磨工艺，使米香取得最大保留；独创的蹭捣机器，归附手工"搡"年糕的劲说念质感。
兼顾软糯和弹牙，每一口王人能吃出浓浓米香味。
贴心作念成了切片年糕，主打一个省时省事，雪柜取出就能下锅煮。
反复测试才笃定下来的 6mm 厚度，既够弹，又易熟。
包装还专门野心了密封口，吃不完不错封好不时冷冻，冷冻能放一年。
400g 一包，够一个东说念主吃 3、4 次，19.9 元 /1 包，29.9 元 /3 包（强推）！
点击图片即可购买� �
3
定制麦片
� � 开袋即食，配牛奶、酸奶
� �39.9 元 / 盒；59.8 元 /2 盒
早上不思开火的一又友，我定制的燕麦片一定要买
必须闲隙一下，它温存了健康食品不厚味、厚味食品不健康的魔咒 ~
低温慢烘的燕麦片，酥脆中带一丝韧，干吃也不噎东说念主，麦香浓郁。
坚果溢出的脂香、薄脆椰子片的奶香在口腔步骤交汇，愉悦得像在吃小零嘴。
我定制，你懂的，用料豪华、配料不详！
用自然椰子花糖和低聚果糖提供甜味，坚果含量向上 30%，0 香精、色素、防腐剂。
成心作念了 2 个口味，抹茶羽衣甘蓝、岩盐巧克力，前者更簇新，后者更香醇。
起床了就开一袋燕麦片，哗拉拉撒进牛奶 / 酸奶里，1 分钟处治齐全养分早餐。
一袋膳食纤维高达 13g，格外于成东说念主每天需要量的一半，很扛饿，还有助促进肠说念蠕动。
每袋落寞包装，1 盒含 10 袋，39.9 元；买 2 盒立减 20，平直仅需59.8 元！
点击图片即可购买� �
牛奶也不牢你畏惧挑——菜菜定制娟姗牛奶，贯穿通盘附上。
100% 娟姗牛奶，卵白质、乳脂、钙含量更高，口感丝滑浓郁。
山东学生奶供应商"归一农场"出品，牛奶的坐褥全程有机，从地皮、牧草，到奶牛、牛奶，全程可溯源！
我们每年王人会切身去产地，发现奶牛的伙食比我还好，世界释怀喝！
点击图片即可购买� �
4
定制藕粉
� � 先极少凉水化开，再多数热水冲泡
� �29.9 元 / 罐，79.9 元 /3 罐
我们国东说念主早餐王人爱喝粥，然而白粥养分单一，升糖也高。
不妨换成藕粉，藕粉虽是糊糊，GI 值却只须 32.6，妥妥低 GI 食品，因为它含有较多抗性淀粉。
前提是纯 · 藕粉哈！那些加了许多其它淀粉和糖的，别说功效了，吃多反而容易胖！
我我方爱吃、常吃，为了吃得安详，从 2017 年驱动就切身作念定制。
菜菜定制藕粉，坚抓手工制作，100 斤鲜藕才制成六斤藕粉，作念工精细才有好产出。
配料表仅有"纯藕粉"，粉质精采、杂质少、香气好，焕发度高！
一罐 180g，开团价29.9 元，买 3 立减 9.8 元，79.9 元 /3 罐。
附一个万无一失的冲藕粉诀要：先用极少凉水 / 温水化开，再用多数热水冲熟。
如若按我的方子冲出来还有小疙瘩，就送进微波炉叮 30 秒，也能煮熟。
点击图片即可购买� �
5
西大魔芋包子
� � 无须解冻，蒸 / 煎 / 烤 9 分钟
� �39.9 元 /5 袋，57.8 元 /10 袋
你不错长期信赖农科院
西南大学魔芋量度中心出品的荞麦鸡肉包，惊艳了我！
传统包子皮王人是精白面作念的，但它这个是用荞麦和魔芋精粉制成的。
卵白质、膳食纤维王人比凡俗包子高，热量也更低，减脂、控糖东说念主狂喜 ~
口感挺有意旨深嗜，不噎不硬，反而薄、弹、Q、糯，很有嚼劲儿。
个头不大，却领有满肚馅料：鸡腿肉、胡萝卜、荸荠、上海青、黑木耳、杏鲍菇。
鸡肉和蔬菜搭配下，鲜香除外还会爆点小汁水，比凡俗小笼包清澈得多。
服法就跟凡俗包子相同，可蒸、可煎、可烤，9 分钟傍边就能吃上。
价钱的确，一袋 8 个包子，菜菜开团：39.9/5 袋，57.8 元 /10 袋。
点击图片即可购买� �
6
海苔虾皮煎饼
� � 无须解冻，少油小火两面各煎 3 分钟
� �3 袋 /39.9 元，5 袋 /59.9 元
旧年年底发现的矿藏煎饼，它是温州苍南县的非遗好意思食，小众，但惊艳。
海苔 + 虾皮两种海味相乘，鲜味浑然自成，鸡精、味精根底比不了。
下锅一煎，饼皮酥脆焦香，里头软糯 Q 弹，口口鲜香有嚼头！
用料很的确，头水海苔 + 低盐淡干虾皮 + 农家土鸡蛋 + 农家曝晒红薯粉 + 木薯粉 + 胡萝卜 + 食用盐。
莫得起酥油和东倒西歪添加，有种去农家乐吃雇主现烙大饼的嗅觉。
早餐吃它，还顺带把碳水 + 卵白质 + 膳食纤维一把摄入了，外出上班王人有力
内部有虾皮还能补点钙，春天是长高黄金期，给小一又友吃再好不外了 ~
之前责任室宝妈带它回家，家里小一又友就爱得不能。
一袋等于一张饼，无须解冻，少油两面各煎 3 分钟即可，胃口小一丝够两个东说念主吃。
3 袋 /39.9 元，5 袋 /59.9 元，低至 11.98 元 / 袋。
点击图片即可购买� �
7
山药羊奶饮
� � 热水冲泡
� �69 元 /10 瓶
中国胃嘛，大早上服气也思喝点热乎的。
挖到一款懒东说念主友好的冲饮，粉装在瓶子里，加热水摇晃均匀就能喝。
每天少洗一个杯子 / 碗，怪贴心的，带外出也很浮浅 ~
释怀，瓶子是5 号 PP 材质，耐 120 度高温，热水冲泡很安全。（可叠加期骗）
望望配方，用羊奶搭配四神方（山药、芡实、茯苓、莲子），吃个早餐还能养生，妙啊！
况兼，羊奶还来自北纬 38 ° 的新疆那拉提大草原。
远隔工业沾污，低密度放养，吃自然牧草、喝白净冰川雪水，奶源更优质、更安全！
莫得膻味哦！等于甜甜的奶香，羊奶钙含量和卵白质还比牛奶高一丝。
搭配四神汤的甘甜，味蕾和解了，肠胃也熨帖，暖暖的很闲适 ~
一箱 10 瓶（30g/ 瓶），积分兑换价，69 元。
